Reggel a legmagasabb a pollenkoncentráció |
2016-08-16 03:03:05 |
A felmérések szerint hazánkban a lakosság jelentős része szenved valamilyen allergiában. A legtöbben a virágporra, azon belül is a parlagfű pollenjére érzékenyek. Ők azok, akik a nyár végi és az ősz eleji időszakot végigszenvedik. A parlagfű virágzásának csúcsidőszaka augusztus közepétől szeptember közepéig tart. Ilyenkor sokaknál jelentkeznek az úgynevezett szénanáthás tünetek: orr- és szemviszketés, orrfolyás, orrdugulás, könnyezés, tüsszögés. A betegek többsége már csak a szezonban vagy a súlyosabb szövődmények jelent-kezésekor fordul orvoshoz. Természetesen az állapotunknak megfelelő, személyre szabott terápia ilyenkor is segíthet a panaszok enyhítésében. Az allergiás tünetek kezelését azonban már az allergén növény megjelenésekor, még a tünetek jelentkezése előtt ajánlatos megkezdeni. Ezzel biztosíthatjuk a szezonban jelentkező tünetek enyhítését. A szakemberek azt tanácsolják a pollenallergiásoknak: kövessék folya-matosan az aktuális pollenhelyzetet. Ebből megtudható, hogy egy adott növény – például a parlagfű – pollenkoncentrációja milyen szintet ér el a levegőben. Ez az adat segítséget nyújthat a tünetek elleni védekezésben. Ha az allergén növény magas koncentrációban van jelen a levegőben, hasznosabb a lakásban inkább zárva tartani az ablakokat. A szellőztetést ne reggel öt és tíz óra közé időzítsük, a pollenkoncentráció ugyanis ebben az időben a legmagasabb. Autóban is tartsuk zárva az ablakokat, és használjuk inkább a belsőkeringésű, pollenszűrővel ellátott légkondicionálót. Ami a szabadidős programokat illeti, célszerű figyelembe venni, hogy a pollenkoncentráció nemcsak reggel öt és tíz óra között, de száraz, meleg, szeles időben is különösen magas. Ilyenkor tanácsos inkább zárt térben tartózkodnunk, sportoláshoz pedig az edzőtermet választani. Nyáron ne a szabadban teregessünk, a frissen mosott, nedves ruhákon ugyanis könnyen megtapadnak a pollenek, így a ruha viselése közben fokozottan jelentkezhetnek a tünetek. Allergiások számára ajánlott az esténkénti hajmosás, így megelőzhetjük, hogy az éjszaka folyamán belélegezzük a hajunkról a párnánkra tapadt polleneket. Ügyeljünk az étkezésre is. Nem ritkán az allergiás panaszok az allergiaszezonban olyankor is erősödnek, amikor nincs a környezetünkben emelkedett allergénkoncentráció. Ez az úgynevezett keresztallergia, amelynek fontos ismertetőjele a szájüregben érzett kellemetlen viszketés, ajak- vagy nyelvduzzanat. Parlagfű-allergiásoknál a görögdinnye, sárgadinnye, paradicsom, uborka fogyasztása mellőzendő, ha ezeket a tüneteket észlelik. Az, hogy valaki egy bizonyos növény, például a parlagfű pollenjeire allergiás, egyáltalán nem jelenti azt, hogy nála mindenképpen jelentkeznek a ke-resztallergiás tünetek is. A tünetek súlyossága is nagyon különböző lehet: ez például függhet attól is, mennyi pollen van a levegőben. A pollenallergia kezelése jó eséllyel csökkenti a keresztallergiás tünetek megjelenését is. Fotó: Origo |